白インゲン豆で食べたものをチャラにしよう！白いんげん豆の飲み方

橋本和英　プロフィール

橋本和英

Author:橋本和英

私は２９歳から会社勤めを始めて、サラリーマンとしては普通のストレスを感じ、酒・タバコ・食べ過ぎ・運動不足で体重が１５キロ程増えてしまいました。

身長１７３センチ、最高体重は８３キロ。

でも今は軽々１２キロの減量に成功！

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白いんげん豆の飲み方

2008/01/30(水) 09:52:35

白いんげん豆ダイエット

白インゲンマメのαアミラーゼ阻害物質を効率よく摂るには、やはりサプリメントを利用するのがよいでしょう。

「ファセオラミン」とか「白インゲン豆抽出物」という名称で売られています。

血糖値の上昇を抑えるため、炭水化物の吸収を遅らせ阻害するためには、食前や食中の摂取がよいでしょう。

【注意事項】

・豆は生で食べるとお腹をこわす恐れがあります

・豆にアレルギーのある方やお腹をこわす状態がつづいた方は食べないで下さい

・糖尿病の方は医師に相談してからにしてください